Hvað ernikótínsýra?

Níasín, eða vítamín B3, er vatnsleysanlegt B-vítamín sem kemur náttúrulega fyrir í sumum matvælum, er bætt við matvæli og er selt sem viðbót. Tvær algengustu form níasíns sem finnast í matvælum og bætiefnum eru níasín og níasínamíð. Mannslíkaminn getur einnig breytt tryptófani í níasínamíð. Níasín er vatnsleysanlegt, þannig að umfram níasín sem líkaminn þarfnast ekki skilst út með þvagi. Níasín virkar sem kóensím í líkamanum og meira en 400 ensím reiða sig á það fyrir ýmis viðbrögð. Níasín hjálpar til við að umbreyta næringarefnum í orku, búa til kólesteról og fitu, búa til og gera við DNA og virka sem andoxunarefni.

Forskriftarblað

Ávinningur nikótínsýra

1. Bæta blóðfitumagn

Níasín getur hjálpað til við að bæta blóðfitu þína á nokkra vegu:

Hækka HDL kólesteról

Lægra LDL

lægra þríglýseríðmagn

Þetta þýðir minni hættu á hjartasjúkdómum.

Það þarf einnig stóra skammta af níasíni (venjulega 1.500 mg eða meira) til að bæta blóðfitugildi, sem getur aukið hættuna á óþægilegum eða hugsanlega skaðlegum aukaverkunum.

Af þessum ástæðum er níasín ekki aðalmeðferð við háu kólesteróli. Það er aðallega notað til að bæta blóðfitugildi hjá fólki sem þolir ekki statín.

2. Getur lækkað blóðþrýsting

Eitt af áhrifum níasíns er að losa prostaglandín, eða efni sem hjálpa æðum að víkka út, bæta blóðflæði og lækka blóðþrýsting. Þess vegna getur níasín gegnt hlutverki við að koma í veg fyrir eða meðhöndla háan blóðþrýsting.

3. Getur hjálpað til við að meðhöndla sykursýki af tegund 1

Sykursýki af tegund 1 er sjálfsofnæmissjúkdómur þar sem líkaminn ræðst á og eyðileggur insúlínframleiðandi frumur í brisi. Rannsóknir benda til þess að níasín geti hjálpað til við að vernda þessar frumur og gæti jafnvel dregið úr hættu á sykursýki af tegund 2, sjúkdómi sem þessi börn eru líklegri til að fá.

Fyrir fólk með sykursýki af tegund 2 eru áhrif níasíns hins vegar flóknari.

Fyrir það fyrsta getur það hjálpað til við að lækka hátt kólesterólmagn sem er algengt hjá fólki með sykursýki af tegund 2. Á hinn bóginn hefur það tilhneigingu til að hækka blóðsykursgildi. Þess vegna þarf fólk með sykursýki sem tekur níasín við háu kólesteróli einnig að fylgjast vandlega með blóðsykrinum.

4. Eykur heilastarfsemi

Heilinn þinn þarf níasín, sem hluta af kóensímunum NAD og NADP, fyrir orku og til að virka rétt. Það kemur í ljós að bæði heilaþoka og geðræn einkenni eru tengd níasínskorti. Hægt er að meðhöndla ákveðnar tegundir geðklofa með níasíni vegna þess að það hjálpar til við að losna við heilafrumuskemmdir af völdum níasínskorts.

5. Bætir heilsu húðarinnar

Níasín hjálpar til við að vernda húðfrumur gegn sólskemmdum, hvort sem það er tekið til inntöku eða sem húðkrem.

Það getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir ákveðnar tegundir húðkrabbameins. Rannsóknir hafa leitt í ljós að að taka 500 mg af níasínamíði tvisvar á dag dregur úr tíðni húðkrabbameins sem ekki er sortuæxli.

Hvar get ég keypt hágæða nikótínsýruþykkni?

Við vitnum venjulega innan 24 klukkustunda eftir að við fáum fyrirspurn þína (nema helgar og frí). Ef þú ert mjög brýn að fá verð, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst eða hafðu samband á annan hátt svo að við getum boðið þér tilboð.