1. kafli: Inn og útlegð NMN
NMN (nicotinamide mononucleotide, nmn í stuttu máli),Það er, nikótínamíð mononucleotide, er efni sem er náttúrulega til í mannslíkamanum. Á sameindastigi er það eins konar ribonucleotide, sem er grunnbyggingareiningin af erfðaefni RNA; skipulagslega samanstendur það af nikótínamíðhópi, ríbósa og fosfathópi, NMN er í klefanum sem honum er breytt íNAD+ (nikótínamíð adenín dínucleotide, það er, nikótínamíð adenín dínucleotide) til að virka.
Mannslíkaminn samanstendur af um það bil 40 billjón frumum og ýmis lífefnafræðileg viðbrögð eiga sér stað í þessum frumum allan tímann, svo að viðhalda eðlilegri virkni frumustarfsemi og mannslíkamans.
Rétt eins og brennsla kola krefst elds og súrefnis, í ýmsum lífefnafræðilegum viðbrögðum frumna, eru ensím „eldur“ sem geta stuðlað að því að lífefnafræðileg viðbrögð í frumum, meðan kóensím eru „súrefni“ og eru nauðsynleg fyrir ensím til að virka „hjálpar“ sameindir, eru báðar ómældar.
NAD+ er eitt mikilvægasta og notaða kóensímin í mannslíkamanum og það er einnig algengasta sameindin í líkamanum nema vatn.
Þegar NAD+ virkar sem kóensím í hvatberum getur það tekið þátt í umbrotsferlum orku, svo sem algengt sítrónusýruhringrás, sem krefst minna NAD +.
Þegar NAD+ tekur þátt í DNA viðgerðum verður það neysluvara. Þættir eins og aldurs vöxtur og umhverfisgeislun geta valdið uppsöfnun DNA skemmda, sem leiðir til lækkunar á styrk NAD+ í frumum.
NAD+ getur einnig virkjað hóp af sirtuins próteinum sem kallast „langlífi prótein“ og stjórnað genatjáningu þeirra og þar með dregið úr tíðni sjúkdóma og seinkar öldrun. Eins og David Sinclair sagði: "Með aldri mun styrkur NAD+ í mannslíkamanum smám saman minnka og lækkun á virkni langlífspróteina er meginorsök manna sjúkdóma við öldrun." Þess vegna, með öldrun að auka náttúrulega NAD+ stig í frumum meðan á ferlinu stendur, getur hægt eða snúið við ákveðnum öldrunarferlum.
Hægt er að breyta NMN beint í NAD+ (nikótínamíð adenín dínucleotide) og frásogast auðveldara og nota af frumum. Þess vegna verða NMN fæðubótarefni fyrsti kosturinn til að auka NAD+ stig í líkamanum.
Kafli 2: Af hverju ættum við að huga að NAD+?
Frá því að NAD+ uppgötvaði árið 1906 hefur þessi sameind vakið athygli vísindamanna vegna mikils innihalds í mannslíkamanum og lykilhlutverki sínu við að viðhalda lífsstarfsemi. Í dýrarannsóknum hefur það að auka stig NAD+ í líkamanum veruleg áhrif til að bæta efnaskipta- og aldur - tengda sjúkdóma (svo sem sykursýki, hjarta- og æðasjúkdóm, taugahrörnunarsjúkdómar og minnkuð ónæmisaðgerð) og sýnir andstæðingur - öldrunareiginleika.
①nmn getur bætt einkenni sjúklinga með alvarlega nýja kransæðalungnabólgu
Vísindamenn hafa leitað að öruggri og árangursríkri meðferð við nýjum kransæðasjúkdómum 2019 (Covid-19) sem hefur hrífast um borgir og smitað milljónir manna um allan heim.
Tölfræði sýnir að sýkingarhlutfall Covid-19 er hærra hjá eldri fullorðnum. Um það bil 13,4 prósent sjúklinga á aldrinum 80 ára og yfir dóu af Covid-19, samanborið við 1,25 prósent og 0,06 prósent sjúklinga á fimmta áratugnum og 20. áratugnum. Aldur er sterkasti áhættuþátturinn sem tengist dauða frá Covid-19, samkvæmt rannsókn á 17,4 milljónum fullorðinna í Oxford háskóla.
Með hliðsjón af því að vírusinn er skaðlegri fyrir aldraða sögðu sumir vísindamenn sem stunda öldrun öldrunar að kanna frá sjónarhóli andstæðinga - öldrunar gæti verið löng - hugtakalausn til að draga úr tjóni á heilsu aldraðra af völdum Covid-19 og annarra smitsjúkdóma sem geta birst í framtíðinni. Árangursrík lausn.
Þrátt fyrir að gera þurfi frekari rannsóknir til að staðfesta þessa hugmynd hefur nýleg rannsókn skráð NAD+ fæðubótarefni eins og NMN sem mögulega meðferð. Vísindamennirnir benda einnig til þess að eldri fullorðnir geti notið góðs af langlífiáhrifum NAD+ og komið í veg fyrir cýtókín óveður (þegar ónæmiskerfið er ofvirkt og ræðst á eigin heilbrigðu frumur, sem leiðir til margra líffærabilunar, áfalls og jafnvel dauða).
②nad+ getur seinkað öldrun
NAD+ er „sameindalykillinn“ til að vekja langa - lifði prótein og „eldsneyti“ í langan - lifði prótein til að viðhalda heilleika erfðamengis og viðgerð skemmd DNA. Dýrarannsóknir hafa sýnt að með því að auka NAD+ stig í líkamanum getur virkjað langlífsprótein og lengt líftíma ger, orma og músa. NAD+ hefur sýnt hvetjandi andstæðingur - öldrunarárangur í dýrarannsóknum og vísindamenn eru að rannsaka hvernig eigi að þýða þessar niðurstöður fyrir menn.
③nad+ getur bætt efnaskiptatruflanir
NAD+ er einn af lyklunum til að viðhalda hvatbera virkni og koma á stöðugleika orkuframleiðslu. Bæði öldrun og hátt - fitu mataræði leiða til lækkunar á NAD+ stigum í líkamanum og NAD+ viðbót getur dregið úr mataræði - og öldrun - framkallað þyngdaraukningu og bætt æfingargetu hjá músum. Í annarri rannsókn snéri NAD+ einkennum sykursýki hjá kvenmúsum og sýndi mikla möguleika NAD+ sem nýja stefnu til að meðhöndla efnaskiptatruflanir eins og offitu.
④nad+ getur dregið úr hjartaskemmdum
Að auka NAD+ stig getur verndað og bætt hjartastarfsemi. Hjá músum jók NAD+ viðbót NAD+ stig í hjarta og minnkaði hjartaáverka vegna blóðþurrðar og reperfusion. NAD+ viðbót verndaði einnig mýs frá óeðlilega stækkuðum hjörtum.
⑤nad+ getur komið í veg fyrir taugahrörnun
Hjá músum með Alzheimerssjúkdóm minnkaði það að auka NAD+ stig uppbyggingu hvíta efnis heilans, sem truflar merkjasendingu frumna og eykur vitræna virkni. Þegar ekki er nægjanlegt blóðflæði til heilans, getur það að auka stig NAD+ einnig verndað heilafrumur gegn dauða. Mikill fjöldi rannsókna á dýralíkani hefur sýnt víðtækar horfur NAD+ við að seinka öldrun heila, standast taugahrörnun og bæta vitræna getu.
3. kafli: Framleiðsla, umbreyting og nýting NAD+ og NMN í mannslíkamanum
Hvernig er NAD+ framleitt í mannslíkamanum?
Mannslíkaminn mun umbreyta af sjálfu sér NAD+ undanfara í NAD +. Það eru fimm megin undanfara NAD+ í mannslíkamanum: tryptófan, nikótínamíð (NAM), nikótínamíð mononucleotide (nmotinamide ríbósíð (NR) og nikótínamíð mononucleotide (nmn). Meðal þeirra er NMN einn af íhlutunum í lokaskrefinu í NAD+ myndunarferlinu. Þess vegna er NMN einnig kallað tafarlaus undanfari NAD+ (það er, einn - skref nad+ myndun).
Þessir undanfara er allir hægt að fá með mat. Meðal þeirra eru NAM, NA og NR umbreytt form B3 vítamíns. Þegar þeir eru í líkamanum myndast frumur NAD+ í gegnum nokkrar mismunandi umbreytingarleiðir.
Fyrsta leiðin er kölluð de novo myndunarleiðin (de novo Pathway). De Novo er latneskt orð sem þýðir „að byrja frá grunni“. Þessi leið byrjar með NAD+ undanfara tryptófan, þaðan er það breytt skrefum í NAD +.
Önnur leið er kölluð björgunarstilling (björgunarleið). Þessi leið er svipuð og endurvinnsla að því leyti að hún breytir NAD+ úr afurðum NAD+ niðurbrots. Reyndar þarf að brjóta niður öll prótein í líkamanum til að koma í veg fyrir óhóflega uppsöfnun þeirra og skemmdir á heilsu. Sem hluti af hringrás myndunar og niðurbrots er NAD+ niðurbrotsafurðum breytt í NAD+ undir verkun ensíma og gangast þannig undir RE - niðurbrot og re - myndun.
Hvernig á að auka stig NAD+ í líkamanum?
Sýnt hefur verið fram á að hitaeiningin, þ.e. fasta eða draga úr kaloríuinntöku, eykur NAD+ stig og virkni langrar - lifað prótein. Hjá músum sýndi kaloríuhömlun - aukningu á NAD+ og langlífi próteinvirkni efnileg áhrif gegn andstæðum. Þrátt fyrir að NAD+ sé til í sumum matvælum, vegna lágs innihalds þess, er ekki mögulegt að hafa áhrif á styrk NAD+ í frumum aðeins með mataræði. Sannað hefur verið að taka NMN fæðubótarefni sem bein og áhrifarík leið til að auka NAD+ stig.
Af hverju að velja NMN sem NAD+ viðbótina þína?
Þegar við eldumst minnkar styrkur NAD+ í frumum smám saman. Þar sem NAD+ sameindir eru tiltölulega stórar og erfitt að frásogast, getur bein inntöku eða gjöf NAD+ ekki haft jákvæð áhrif á umbrot. Þess vegna verður að auka framboð NAD+ með því að bæta við NAD+ undanfara sameindir og NMN er auðveldara að taka upp og nýta en NAD+, sem er besti kosturinn til að auka styrk NAD+ í frumum.
Rannsóknir hafa sýnt að það að taka NMN getur aukið styrk NAD+ í mörgum hlutum líkamans, þar á meðal hjarta, nýru, lifur, brisi, eistum, fituvef, beinagrindarvöðvi, augu og æðum osfrv., Og frásog og nýtingu NMN er mjög mikil. Eftir 15 mínútur af inntöku NMN er hægt að auka NAD+ stig í lifur músarinnar verulega.
